Тренировки дома

Больше
1 год 4 мес. назад #78 от btop100site
btop100site создал эту тему: Тренировки дома
Кто тренируется дома и как

Например я поднимаю мешки с баклашками с водой и с песком на шраги

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
5 мес. 1 нед. назад #80 от ol4ik22
ol4ik22 ответил в теме Тренировки дома
Я себе беговую дорожку купила чтобы зимой можно было бегать и поддерживать форму, а вообще еще год назад когда проходила курс похудения в липецком отделении Доктор Борменталь нас заставляли ходить в тренажерный зал и проводить продолжительные тренировки. а по теме похудения большую роль сыграли диетологи, когда подобрали мне специальную диету, ну и их режим питания нужно было соблюдать, похудеть удалось на 15 кг за три месяца, но тренировки бросать даже не собиралась))

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
2 нед. 3 дн. назад #89 от Юля
Юля ответил в теме Тренировки дома
Многие люди бояться заниматься спортом при гипертонии, это заблуждение! При регулярных занятиях спортом(бег, йога, приседания), кровеносная система человека приходить в норму, не повышая артериальное давления. Оставлю ссылку на статью telemedicina.one/sosudy/mozhno-li-zanima...-pri-gipertonii.html , сама раньше думала что занятие спортом и гипертония не совместимы.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.272 секунд
medicinum.ru