БАНАН

Вкусная еда, повышает уровень серотонина, гормона, который уменьшает уровень стресса, повышает позитивный настрой и обеспечивает необходимую энергию.

 

AVOKADO

Продукт, богатый высококачественными жирами, комплекса витаминов и калием -  важные компоненты, чтобы снять стресс и восстановить силы.

МОРКОВЬ

Моркови снимает напряженность,  её состав богат бета-каротином, витамином В6, витамин С и калий будут расслаблять ваши мышцы находящиеся под напряжением.

ЧЕРНИКА

Из-за стресса, производство свободных радикалов, которые ослабляют иммунную систему и клетки организма, а черника богата антиоксидантами, которые важны для их нейтрализации.

medicinum.ru