gototopgototop

Опрос: Кто чем лечится?

Лечусь:
 




Все опасности, скрывающиеся во фри

Статьи - Разное


Как родитель, вы должны  знать, почему картофель фри абсолютно нездоровый продукт и почему надо прекратить давать его ребенку,  ребенок ещё маленький и не "встречался" с проблемной пищеварения. Диетолог  объясняет, почему Жареная картошка один из худших пищевых продуктов.

1) содержит плохие жирные кислоты


Жареная пища вкусная, но плохие или насыщенные жиры в нем превращают картофель в бомбу замедленного действия для сердечных заболеваний, диабета и рака. Не все жиры плохие, есть и хорошие, такие как растительные масла, такие как оливковое масло, которое, собственно, и защищает наши тела от болезни, или те плохие насыщенные жиры, непосредственно связанные с закупоркой артерий, и имеются в маргарине и во всем в котором  говорится "частично гидрогенизированные". Плохие жиры повышают уровень холестерина в крови остаются в организме дольше и увеличить уровень триглицеридов.

- Мы должны есть омега 3 и 6 жирные кислоты, а те жиры, которые мы получаем через фри только поднимают плохой холестерин. Это очень важно обратить внимание на то, что за масло жареным картофелем. Подсолнечное и кукурузное не хороший выбор, пальмовое и кунжутное масла гораздо лучше для жарки, - советует диетолог

2) состоит из плохих углеводов


Картофель в своем естественном состоянии не является плохим для человека, но опаснее подготовленная смесь. Картофельный крахмал делает его в простые углеводы. Картофель фри является  картофельный крахмал, тело превращает его в сахар очень быстро. Когда в организм вводится углевод, который быстро всасывается, или он может быть использованы в качестве энергии, или он выпадает в осадок в жировых отложениях. Если вы не ходите в спортзал и съели  фри безусловно набирёте вес.

3) содержат транс-жиры


В транс-жирах картофеля фри содержится акриламиды которые являются возможными индукторами рака. Хотя до сих пор нет убедительных доказательств о связи между потреблением картофеля фри и рака у детей, в соответствии с увеличением числа детей в возрасте от трех до пяти лет возраста, которые страдают от рака. Так что было бы лучше, полностью избежать фри или ограничить потребление.

- Как мы уже говорили, сам картофель не плохо, но при  жарки он становится вредным. Так было бы лучше поесть  раз в неделю, и дети имеют меньше шансов заболеть. Картофель фри буквально концентрация все плохого  соли, плохие жиры и углеводы.

4) Аккуратно с покупкой  ФРИ

Когда вы голодны и  не у себя дома вы вероятно часто выбирают  картофель фри. Будь в одиночку или с ним еще добавить гамбургер, только что хуже, чем жареным картофелем.

- Это опасно, потому что вы никогда не знаете что масло, в котором картофель готовится не использовалось несколько раз. Это очень опасно масло становится канцерогенным и раковым.

Чем заменить фри?


Замените картофель фри, печеный картофель, который гораздо здоровее и приятнее  советуют нарезать картофель, как картофель-фри, или купить уже нарезанный. Разогреть духовку, поставить кастрюлю или на листе выпечки и выпекать картофель. Это поможет хорошо себя чувствовать,  в отличие если вы едите картофель-фри полный больных масел и солей.

 
















Читайте также:

News image

Профессиональные заболевания, обусловленные воздействием химических факторов

Проф ЗАБОЛЕВАНИЯ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ Действием Хим Причин. В народном хозяйстве страны употребляются различные по строению и физико-химическим свойствам хим вещества. В производственных критериях токсические вещества поступают в человеческий ор...

Читать дальше
News image

Головная боль у детей

  Головная боль у детей Пульсирующая или тупая  боль, головные боли у детей.  Это часто является причиной нечто простого, как, например, допоздна играя на солнце слишком долго  Но иногда, головные боли дл...

Читать дальше
News image

Скрытые причины набора веса

Скрытые причины набора веса   Увеличение веса происходит, когда вы регулярно едите больше калорий, чем вы используете через нормальные функции организма и физической активности. Но образ жизни, привычки, которые способствуют этому, не вс...

Читать дальше
News image

Гастрит

  Гастри́т (лат. gastritis, от др.-греч. γαστήρ (gaster) «желудок» + -itis воспалительные или воспалительно-дистрофические изменения слизистой оболочки) — собирательное понятие, используемое для обозначения различных по происхождению и течению воспалительных и дистрофических из...

Читать дальше
News image

Почти каждый день, вы касаетесь этих невероятно грязный вещей

Большинство людей стремятся жить в чистой и здоровой окружающей среде это касается и многих вещей в доме. Тем не менее, некоторые вещи,  вы пропустили. Некоторые из вещей, которые вы касаетесь ...

Читать дальше

Примечание: вся информация на medicinum.ru только для образовательных целей.

Для конкретных медицинских советов, диагнозов и лечения, проконсультируйтесь с вашим врачом.