Задумывались ли вы, почему иногда вы можете есть весь день, и затем день, когда вы не голодны?

Причины голода могут быть разными


В нормальных условиях, мы чувствуем себя голодными, когда сожгли все, что мы съели и когда сахар в крови и уровни инсулина начнет снижаться. Грелин, гормон, связанный с аппетитом, он дает сигнал в мозг, что мы голодны.



Тем не менее, в этом процессе могут быть смешаны различные вещи. Ученые обнаружили, что клетки мозга, жизненно важных для регуляции аппетита, замедление его работы на протяжении многих лет с последующим отложению жира.


Эксперты объясняют это тем, что наши мозги нужно больше времени, чтобы понять, что мы сыты.

Что еще влияет на голод?



Мы голодны, когда мы устали


Это особенно верно для женщин. Согласно исследованиям Университета Коломбина в США, показало, что люди с лишением сна съели почти 300 калорий в день больше, чем тех, кто имеет хороший сон.

Менопауза


Изменения в уровнях гормона прогестерона может также вызывать чувство голода. Это происходит особенно в период менопаузы, то есть от двух до пяти дней до менопаузы.

Таблетки 


Известно, что люди, в частности прибегают к пище, когда они находятся в депрессии. Антидепрессанты влияют на функцию гипоталамуса, часть мозга, которая контролирует аппетит. Также действуют на гипоталамус и антигистаминные препараты, лекарства против аллергии.

Избегайте смотреть новости

НОВОСТИ от экономики


Интересно, что, когда мы слышим новости о плохой экономической ситуации, мы получаем большее желание к еде. Когда мы слышим о том, как трудное время предварительного просмотра, пробуждает в нас инстинкт выживания.

Чувство вины


Ты съел еще кусочек пирога? Тогда по крайней мере наслаждаться ею. Потому что ученые обнаружили, что, когда у нас есть чувство вины за какой-то хороший опыт, у меня есть ощущение, станет приятным, так что мы начинаем работать в порочный круг.

МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ


Голубоватый свет, излучаемый этими приборами, могут вызвать больший аппетит. Воздействие этого света увеличивает уровень голода в течение нескольких часов, даже если вы только что съели. Одно из возможных объяснений является то, что синий свет в ночное время путает наши биологические часы. Естественный свет состоит из различных цветов, в том числе синий, и это было своего рода свет, который посылает сильные сигналы в мозг, когда сообщить ему, было ли это день или ночь.

medicinum.ru