111doctor_blurreddoctors.jpg













Опрос: Кто чем лечится?

Лечусь:
 




Психиатрия
Советы от депрессии
Статьи - Психиатрия

Советы от депрессии

Советы от депрессии
Депрессия: Советы и физические упражнения, диета для снижения стресса

Советы для спасения от депрессии
Если у вас депрессия вы знаете, как беспомощно вы себя чувствуете.

Тогда Важно получить профессиональное лечение.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы депрессии.  Упражнения, изменения в предпочтениях в еде, и даже играть с животными может улучшить ваше настроение. 
Иногда ваш питомец действительно может быть вашим лучшим другом - и это хорошая терапия.  Когда вы играете с вашим питомцем, двигаясь мысли свои собственные проблемы.  Кроме того, при помощи вашего питомца вам на помощь другому.  Не забывайте об окружающих может быть очень терапевтическим.

Существует прямая связь между разумом и телом.  Здоровое питание не только силой своего тела, но и позволяет чувствовать себя лучше.  Мониторинг ввода количество калорий, имеет важное значение.  Важно также, чтобы ограничить количество жиров и сахаров.  Создайте  диету где много фруктов, овощи и цельные зерна, чтобы улучшить

 




























Читайте также:

News image

Таблетки и лекарства от глистов. Глисты у человека: симптомы и современные совет

    Таблетки и лекарства от глистов. Глисты у человека: симптомы и современные советы лечения. Глисты (гельминты) это группа червей паразитов, ведущих паразитическую деятельность в человеческом организме. Инфицирование человека глистами ...

Читать дальше
News image

Комбинированные оральные противозачаточные таблетки

  Комбинированные противозачаточные таблетки Комбинированные оральные противозачаточные таблетки обычно называют просто контрацептивы. Они содержит синтетические (искусственные) версии женских гормонов, эстрогена и прогестерона, которые женщины производят естественно, в яи...

Читать дальше
News image

Новая надежда для лечения рака

В прошлом нередко случалось, что в процессе изучения явлений, приходили к совершенно новым и неожиданным открытиям.  Таким образом, команда исследователей Евангелос Michelakisa Университет Альберты Эдмонтон (Канада) в ко...

Читать дальше
News image

Как не переедать

Один из способов, чтобы меньше есть, чтобы поесть "сознательно", то есть, думать о каждом укусе, его вкусе и запахе. Узнайте несколько трюков о том, как уменьшить количество потребляемой пищи....

Читать дальше
News image

Мифы о солнцезащитных средствах

Воздействие  солнца без надлежащей защиты от ультрафиолетового излучения, может увеличить риск солнечных ожогов, морщин и рака кожи.  Если вы не знаете как защитить себя от солнца, то ваше здоровье находится по...

Читать дальше
News image

Остеохондроз

Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В за...

Читать дальше

Примечание: вся информация на medicinum.ru только для образовательных целей.

Для конкретных медицинских советов, диагнозов и лечения, проконсультируйтесь с вашим врачом.